Glossaire

A

Andropause

Diminution progressive de la production de testostérone chez l'homme, généralement entre 50 et 70 ans. Elle peut entraîner une fatigue, une baisse du désir sexuel, des troubles de l'érection et des changements d'humeur. Contrairement à la ménopause féminine, l'andropause est graduelle et souvent méconnue. Un accompagnement sexothérapeutique peut aider à traverser cette période avec sérénité.

Voir aussi : Ménopause, Sexothérapie, Troubles du désir

Anorgasmie

Difficulté ou impossibilité à atteindre l'orgasme, malgré une stimulation sexuelle suffisante. Elle peut être primaire (jamais vécu d'orgasme) ou secondaire (apparue après une période de fonctionnement normal). Elle touche principalement les femmes, mais peut aussi concerner les hommes. Ses causes sont souvent multiples — psychologiques, relationnelles, anatomiques — et se traitent efficacement en sexothérapie.

Voir aussi : Sexothérapie, Troubles du désir

C

CNV — Communication Non Violente

Méthode de communication développée par Marshall Rosenberg qui aide à exprimer ses émotions et besoins de façon claire et respectueuse, tout en écoutant ceux de l'autre. Elle repose sur quatre étapes : observation, sentiment, besoin, demande. Particulièrement utile dans la thérapie de couple pour désamorcer les conflits et retrouver un dialogue constructif.

Voir aussi : Thérapie de couple, Gestalt-thérapie

Coaching individuel

Accompagnement personnalisé centré sur le présent et les objectifs de la personne — professionnels ou personnels. Contrairement à la psychothérapie qui travaille en profondeur sur l'histoire personnelle, le coaching se concentre sur l'action et le changement concret. Il aide à identifier ses ressources, lever ses blocages et avancer vers ses buts avec plus de clarté et de confiance.

Voir aussi : Psychothérapie humaniste

Contact (art du)

Concept central de la Gestalt-thérapie, le contact désigne la qualité de la relation entre une personne et son environnement — humain, émotionnel ou physique. Bien contacter, c'est être pleinement présent à ce qui se passe, ni fusionnel ni distant. La Gestalt travaille sur les interruptions du contact (retrait, projection, confluence) qui empêchent une relation vivante et authentique.

Voir aussi : Gestalt-thérapie, Cycle d'expérience

D

Désir sexuel

Élan vers l'autre et vers la sexualité, qui inclut des composantes biologiques, psychologiques et relationnelles. Le désir peut fluctuer selon les périodes de vie, le stress, l'état de la relation ou des facteurs hormonaux. Une baisse du désir est l'un des motifs de consultation les plus fréquents en sexothérapie — elle est toujours analysée dans son contexte global.

Voir aussi : Troubles du désir, Sexothérapie, Andropause, Ménopause

G

Gestalt-thérapie

Approche psychothérapeutique humaniste fondée par Fritz Perls dans les années 1950. Elle considère la personne comme un tout indissociable — corps, émotions, pensées et relations. Le travail se déroule dans l'ici et maintenant, à travers un dialogue actif et respectueux entre le thérapeute et le patient. La Gestalt aide à prendre conscience de ses schémas répétitifs, à mieux se connaître et à retrouver un contact vivant avec soi-même et les autres. C'est aussi l'art du contact.

Voir aussi : Contact, Psychothérapie humaniste

I

ICV — Intégration des Cycles de Vie

Approche thérapeutique développée par Peggy Pace qui aide à apaiser des blessures émotionnelles liées au passé. Elle repose sur la stimulation bilatérale (mouvements des yeux ou tapotements) associée à un travail sur la ligne du temps personnelle. L'ICV permet de remettre de la continuité dans son histoire de vie, de se sentir plus stable et de mieux vivre le présent.

Voir aussi : Psychothérapie humaniste, Traumatisme

Identité sexuelle

Ensemble des composantes qui définissent la façon dont une personne se perçoit et vit sa sexualité : orientation sexuelle, identité de genre, expression de genre et comportement sexuel. L'identité sexuelle est propre à chacun et peut évoluer au cours de la vie. En sexothérapie, elle est abordée sans jugement, dans le respect de la singularité de chaque personne.

Voir aussi : Sexothérapie

M

Ménopause

Arrêt définitif des règles, généralement entre 45 et 55 ans, lié à la diminution de la production d'œstrogènes et de progestérone. Elle peut s'accompagner de bouffées de chaleur, de sécheresse vaginale, de variations d'humeur et d'une modification du désir sexuel. La sexothérapie et la psychothérapie peuvent aider à vivre cette transition avec plus de sérénité et à maintenir une vie intime épanouissante.

Voir aussi : Andropause, Désir sexuel, Sexothérapie

P

Psychothérapie humaniste

Courant thérapeutique qui place l'individu au centre de l'accompagnement, en considérant qu'il est capable de choix conscients et porteur de ses propres ressources. Elle englobe plusieurs approches dont la Gestalt-thérapie, la thérapie centrée sur la personne de Carl Rogers et l'analyse transactionnelle. Son objectif principal est l'épanouissement personnel, l'authenticité et la pleine expression de la vitalité.

Voir aussi : Gestalt-thérapie, Coaching individuel

S

Sexothérapie

Spécialité thérapeutique qui aide les femmes, les hommes et les couples à comprendre et surmonter les difficultés liées à la vie sexuelle et affective. Elle prend en charge les troubles du désir, les difficultés érectiles, l'anorgasmie, les douleurs lors des rapports, les questions d'identité sexuelle et les problèmes relationnels. La sexothérapie s'appuie sur des méthodes verbales, comportementales et corporelles adaptées à chaque situation.

Voir aussi : Anorgasmie, Désir sexuel, Thérapie de couple

Supervision de psychothérapeutes

Dispositif d'accompagnement professionnel destiné aux thérapeutes en exercice. La supervision permet au praticien d'analyser sa pratique clinique, de travailler sur ses contre-transferts, d'améliorer sa posture thérapeutique et de prévenir l'épuisement professionnel. Elle est considérée comme une exigence éthique dans les professions de l'accompagnement.

Voir aussi : Psychothérapie humaniste

T

TDAH — Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité

Fonctionnement neurologique caractérisé par des difficultés d'attention, une impulsivité et parfois une hyperactivité. Souvent diagnostiqué dans l'enfance, il persiste fréquemment à l'âge adulte sous des formes moins visibles — oublis fréquents, difficulté à terminer les tâches, gestion du temps compliquée. Chez la femme, le TDAH est souvent méconnu car il se manifeste principalement par de l'inattention plutôt que de l'agitation.

Voir aussi : Psychothérapie humaniste, ICV

Thérapie de couple

Accompagnement thérapeutique destiné à deux personnes qui souhaitent améliorer leur relation ou traverser une période difficile. Elle offre un espace neutre et bienveillant pour exprimer ses ressentis, clarifier les tensions et retrouver un dialogue constructif. Elle ne vise pas à désigner un responsable mais à comprendre ce qui se joue dans la dynamique relationnelle. Elle peut aider à reconstruire la relation ou à clarifier une séparation.

Voir aussi : CNV, Sexothérapie

Traumatisme psychologique

Réaction psychique à un événement vécu comme une menace intense pour l'intégrité physique ou psychologique. Il peut laisser des traces durables : flashbacks, anxiété, hypervigilance, dissociation ou difficultés relationnelles. Le traumatisme peut être lié à un événement unique (accident, agression) ou à des expériences répétées (maltraitance, négligence). Plusieurs approches thérapeutiques, dont l'ICV, permettent d'en atténuer les effets.

Voir aussi : ICV, Psychothérapie humaniste

Troubles du désir

Ensemble des difficultés liées à la libido — baisse du désir, absence de désir (hypoactivité sexuelle) ou excès de désir. Ces troubles peuvent être d'origine hormonale, psychologique, relationnelle ou médicamenteuse. Ils touchent aussi bien les femmes que les hommes et peuvent apparaître à tout moment de la vie. La sexothérapie permet d'en identifier les causes et de proposer un accompagnement adapté.

Voir aussi : Désir sexuel, Sexothérapie, Andropause, Ménopause

V

Visiothérapie — Thérapie en visioconférence

Consultation psychothérapeutique ou sexothérapeutique réalisée à distance via un outil de visioconférence. Elle offre la même qualité d'accompagnement qu'une séance en présentiel, avec plus de flexibilité. Elle est particulièrement adaptée aux personnes éloignées géographiquement, à mobilité réduite ou dont l'emploi du temps ne permet pas de se déplacer. La confidentialité et le cadre thérapeutique y sont pleinement respectés.

Voir aussi : Psychothérapie humaniste, Sexothérapie